Marma Yoga

Marma Yoga ist eine Spielart des Hatha Yoga und ganz besonders  wohltuend. Eine von vielen Übungen ist der Dehnungszyklus, worum es da genau geht, steht auf der Seite von Hayat Haroun, die in Bochum (fast) jeden Abend in der Woche Kurse anbietet.

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© Das blaue Zimmer

Fast vergessen, auch Marma Yoga hat natürlich etwas mit dem Zeichen des Monats zu tun. Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, Hayat!